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睡眠，乃第一大補：道家「睡仙功」三步驟
Автор: 蘇摩羅音
Загружено: 2025-06-21
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🌙 你以為睡覺只是休息？其實，它才是養生的起點。
天地有晝夜之交，萬物循環生息。人在天地之間，若能順應陰陽節律、調和作息，便能身心安泰，百病不侵。
真正懂得如何「睡」，你就踏上了一條最穩固、最長久、最被忽略的養生大道。
✨ 點開影片，一起認識被遺忘的睡眠之道──道家「睡仙功」的智慧。
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#佛教 #冥想 #能量療愈 #正念 #禅意生活 #道教 #睡眠 #睡眠導入 #养生 #養生
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