Piloto acrobática: 10 técnicas para perder el miedo a volar en avion y en la vida
Автор: Tiene Sentido Pódcast
Загружено: 2024-05-16
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En este episodio del pódcast Tiene Sentido la coach y piloto acróbata Silvia Carré nos explica cómo pasó de tener miedo a volar a convertirse en piloto y qué herramientas puedes usar tú para perder el miedo a los aviones, al vuelo y a volar en la vida.
00:00 Intro
2:26 Las consecuencias de tener miedo a volar
6:00 Técnica nº1: familiarización
9:21 ¿Qué es exactamente el miedo?
11:51 Los miedos más comunes
13:43 Técnica nº2: identificar el origen del miedo
20:20 ¿Se puede heredar un miedo?
26:50 Técnica nº3: la redefinición
31:39 Técnica nº4: relajación personalizada
33:33 Técnica nº5: pequeñas victorias
44:24 Técnica nº6: escucha selectiva
51:18 Técnica nº7: la pregunta
54:47 ¿El miedo es contagioso?
1:01:43 ¿Hay personas más miedosas de nacimiento?
1:06:08 Técnica nº8: la protagonista
1:13:00 Técnica nº9: corporalidad ante el miedo
1:17:03 Cómo ayudar a alguien con miedo
1:21:45 Técnica nº10: nunca digas siempre
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