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【大樹講堂】均衡飲食 so easy 「我的餐盤」 you can do it
Автор: 國泰健康管理HCM Cathay
Загружено: 18 сент. 2020 г.
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Описание:
今晚，我想來點……健康餐點！
你聽過「我的餐盤」嗎？
究竟有哪些食物？份量有多少呢？
健康飲食概念盛行，外食族為自己挑選一份均衡飲食的餐點， you can do it！
「我的餐盤」的概念來自六大類食物的攝取比例，該如何選擇及評估份量，想要吃得均衡健康，觀看影片讓淑婷營養師告訴你~
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![5 Pieces by Hans Zimmer \\ Iconic Soundtracks \\ Relaxing Piano [20min]](https://ricktube.ru/thumbnail/Os47nMrjw_Y/mqdefault.jpg)
