مش قادر تركز في المذاكرة؟ شوف السبب اللي بيمنعك!
Автор: الفكرة ومافيها
Загружено: 2025-04-07
Просмотров: 294
بتنسى بسرعة؟ بتحس إنك كل ما تذاكر المعلومات بتتبخر كأنك ما عملتش حاجة؟ المشكلة مش فيك… المشكلة في شوية عادات بسيطة إحنا بنعملها كل يوم من غير ما ناخد بالنا، وهي اللي بتخلي المذاكرة صعبة، والتحصيل ضعيف، والتركيز بيضيع مننا في أول دقايق.
في الفيديو ده هنتكلم عن العادات اللي بتخلي المذاكرة عبء، وبتقلل قدرتك على الفهم والحفظ. هتكتشف إن في حاجات صغيرة زي استخدام الموبايل طول الوقت، أو السهر أو حتى الأكل قبل المذاكرة، ممكن تأثر بشكل كبير على تركيزك.
كمان هنعرف إزاي نبدأ نغير العادات دي بخطوات بسيطة وسهلة، ونرجع نذاكر بتركيز وبدون ما نحس إننا بنضيع وقتنا.
لو بتدور على حل حقيقي يخليك تذاكر أحسن وتفتكر اللي بتذاكره من غير مجهود مضاعف… الفيديو ده معمول ليك.
00:00 ليه؟
0:33 السهر
00:54 الوقت
2:16 المكان
3:21 الحفظ فقط
3:59 فترات طويلة
4:41 استخدام الموبايل
5:12 المراجعة
5:35 المقارنة
6:20 التشويش
7:28 المذاكرة على السرير
8:04 الجوع وزيادة الكل
8:17 الكافيين للمذاكرة
8:35 القلق الزائد
9:35 تحديد الهدف
لو فيه جزء مقطوع من الفيديو .. نعتذر
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
