5 советов для тех, кому недавно поставили диагноз

Дениз Даган из Стэнфордской программы помощи больным Паркинсоном (Stanford Parkinson Community Outreach Program) делится советами людей с болезнью Паркинсона с теми, кому недавно поставили диагноз.

Дайте себе время адаптироваться. Не принимайте важных жизненных решений в первый год после постановки диагноза.

Получайте информацию о болезни Паркинсона (БП) из надежных онлайн-источников, например, с сайта Стэнфордского университета, посвященного болезни Паркинсона
-- https://med.stanford.edu/parkinsons.html

Рассмотрите возможность присоединиться к группе поддержки для тех, кому недавно поставили диагноз.
Найдите группу поддержки в Северной Калифорнии
-- https://med.stanford.edu/parkinsons/n...
Присоединяйтесь к видеогруппе поддержки по адресу
-- https://med.stanford.edu/parkinsons/s...
Задавайте вопросы на онлайн-форуме по болезни Паркинсона по адресу
-- https://med.stanford.edu/parkinsons/s...

Ваш невролог должен заниматься проблемами, которые вас больше всего беспокоят. Если это не так, обратитесь к другому неврологу.

Начните принимать лекарства от болезни Паркинсона, когда симптомы начнут вас беспокоить или мешать вам делать то, что вы хотите или должны делать, например, заниматься физическими упражнениями. Физические упражнения — единственное средство, которое, как доказано, замедляет прогрессирование болезни Паркинсона. Узнайте больше о пользе физических упражнений
-- https://med.stanford.edu/parkinsons/t...

«Правильные» физические упражнения — это любые физические упражнения, которые вы БУДЕТЕ выполнять, по возможности, каждый день. Назначьте встречу с другом для занятий спортом. Это веселее, и вы с большей вероятностью придете! Занятия физкультурой для больных с болезнью Паркинсона, такие как Rock Steady Boxing, — отличное место для знакомства с другими людьми с болезнью Паркинсона, особенно если вы пока не готовы присоединиться к группе поддержки. Найдите БЕСПЛАТНЫЕ упражнения, направленные на лечение болезни Паркинсона, на сайте Стэнфордского университета по болезни Паркинсона:
Очные занятия физкультурой для больных с болезнью Паркинсона в Северной Калифорнии
-- https://med.stanford.edu/parkinsons/n...
Онлайн-занятия физкультурой для больных с болезнью Паркинсона
-- https://med.stanford.edu/parkinsons/l...
Видео с упражнениями для больных с болезнью Паркинсона
-- https://med.stanford.edu/parkinsons/l...

Не ждите, пока двигательные симптомы станут изнуряющими, чтобы обратиться к физиотерапевту (ФТ), эрготерапевту (ЭТ) или логопеду (ЛГ). Всегда легче предотвратить потерю способностей, чем восстановить их. Найдите физиотерапевта, терапевта или специалиста по терапии на полуострове Сан-Франциско или в районе Саут-Бэй:
-- https://med.stanford.edu/parkinsons.html
ИЛИ позвоните в Информационно-справочный центр APDA Стэнфордского университета по телефону 650-724-6090.

Соблюдайте средиземноморскую диету, чтобы уменьшить воспаление и предотвратить/облегчить запоры. Узнайте больше о питании и болезни Паркинсона на сайте Стэнфордского университета, посвященном болезни Паркинсона:
-- https://med.stanford.edu/parkinsons/t...