Скачать
【坐骨神経痛の原因は広背筋】お尻の奥の痛み、痺れも改善
Автор: 【坐骨神経痛を自分で治す】Reha fit studio 高橋 陽平
Загружено: 2025-11-28
Просмотров: 9915
Описание:
今日は坐骨神経痛やお尻の痛みを改善するために絶対に柔らかくする広背筋改善メニュー行っていきましょう。広背筋が硬い事で引き起こる症状がこちらになります。①坐骨神経痛②お尻の奥の痛み③脚の痺れ
こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト 高橋陽平です。
・柔道整復師
・温活アドバイザー
・柔道整復師養成学校講師
腰痛の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！
一週間に1~2本程度の更新頻度を目指しています。
よかったらチャンネル登録お願い致します!
"痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関にご相談を"
動画内のコンテンツでの怪我については責任は負えませんので、どうかご無理はせず各自のご判断で行なってください。
【画像@visiblebodyに感謝します】
『お仕事関係の連絡はこちらから』
[email protected]
0:00 冒頭
1:11 【広背筋改善①】
8:52 【広背筋改善②】
14:34 【広背筋ストレッチ】
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[13 мин] Йога для снятия боли в спине и скованности в плечах #754](https://ricktube.ru/thumbnail/ERvwb9K7nnM/mqdefault.jpg)
