සිතේ රහස හෙළි කරගමු | හසලක සීලවිමල හිමි
Автор: Sangha Dhara
Загружено: 2025-12-01
Просмотров: 12915
#hasalaka_seelavimala_thero #meditation #ධර්මදේශනා #හසලක_සීලවිමල_හිමි #mindfulness #srilanka #බණ #භාවනාව #bana
☸️ බුදු දහමට අනුව සිත හඳුනා ගැනීම යනු සිතේ හටගන්නා විවිධ හැඟීම් හෝ සිතුවිලි සහ එම සිතුවිලි දකිනා පිරිසිදු දැනගැනීම වෙන්කර හඳුනා ගැනීමයි.
එය පියවරෙන් පියවර මෙසේ පැහැදිලි කළ හැකිය.
⬜️ සාමාන්ය ස්වභාවය
සාමාන්යයෙන් අපට තරහක් හෝ ආශාවක් ඇති වූ විට අපි එය "මම" හෝ "මගේ" ලෙස භාර ගනිමු. උදාහරණයක් ලෙස "මම තරහයි" යැයි සිතමින් අපි එම හැඟීම තුළ ගිලී යන්නෙමු.
⬜️ සිත හඳුනා ගැනීම
මෙහිදී සිදුවන්නේ ඉහත ක්රියාවලියට හාත්පසින්ම වෙනස් දෙයකි. සිත හඳුනාගන්නා තැනැත්තා තමාට බාහිරින් ඇති දෙයක් දෙස බලන්නාක් මෙන් තම සිත දෙස බලයි. තරහක් ආ විට ඔහු "මම තරහයි" යැයි නොසිතා "දැන් මාගේ සිතේ තරහවක් හටගෙන තිබේ" යනුවෙන් එය හුදෙක් අරමුණක් ලෙස පමණක් දකියි.
🟥 සරල උපමාවක්,
පාරේ ගමන් කරන පෙරහැරක් දෙස ඊට සහභාගී නොවී මඟ පසෙක සිට බලා සිටින පුද්ගලයෙකු මෙන් සිතේ ඇති වී නැති වී යන සිතුවිලි දෙස උපේක්ෂාවෙන් බලා සිටීම සිත හඳුනා ගැනීම නම් වේ.
ඔබ සැමට තෙරුවන් සරණයි..!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
