管理栄養士がお届け！健康情報「4つの冷えタイプ別に解説！冷え性を改善しよう」【ドラッグユタカ公式】

#冷え性 #冷え性改善 #冬

ドラッグユタカの管理栄養士による健康情報！
今回は寒いこの時期にお悩みの方も多い冷え性の改善についてお伝え！

▶目次
① 00:00　はじまり
② 00:41　冷えタイプ①全身冷えタイプ
③ 01:10　冷えタイプ②下半身冷えタイプ
④ 01:38　冷えタイプ③末端冷えタイプ
⑤ 02:02　冷えタイプ④内臓冷えタイプ
⑥ 02:26　冷え性改善におすすめの食材


毎年寒くなってくると冷え性でお悩みの方も多いのではないでしょうか。
実は「冷え」には4つのタイプがあるのをご存知でしょうか？
「冷えタイプ」に合わせた対策を行って、冷え性を改善しましょう！

また、動画では冷え性改善におすすめの食材もご紹介。
ぜひ参考にしてみてくださいね♪

■あなたはどのタイプ？4つの冷えタイプ
① 全身冷えタイプ
　 →新陳代謝が低下し全身が冷える
　　【原因】ストレス、生活習慣の悪化
② 下半身冷えタイプ
　 →腰から下の血流が悪くなって冷える
　　【原因】長時間のデスクワーク、立ち仕事
③ 末端冷えタイプ
　 →末端まで血液が届かず手足が冷える
　　【原因】疲労、運動不足、無理なダイエット
④ 内臓冷えタイプ
　 →手足は温かいのに内臓だけ冷えて働きが悪くなる
　　【原因】運動不足、栄養不足


DRUGユタカでは、管理栄養士も登録販売者の資格を取得しております。
薬や健康に関する日々のお悩みも、DRUGユタカの店頭にいる管理栄養士に、ぜひ気軽に相談してみてくださいね。

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