Внутрибрюшное давление: упражнение для стабилизации

Упражнение для стабилизации внутрибрюшного давления, которое можно выполнять самостоятельно.

Показывает и учит правильному выполнению специалист НейроСтарт Петр Николаевич.
⠀
Стабилизация внутрибрюшного давления позволяет:
— обеспечить стабильность поясничного отдела
— облегчить разгибание корпуса
— снизить риск травмы поясничного отдела при поднятии тяжелых предметов

#здоровье #упражнения #тренировкадома #снятьболь #прикладнаякинезиология #кинезиология #гимнастика #тренировкапресса #упражнениядляживота #снизитьвнутрибрюшноедавление #специалистподвижению