翻滾吧！ 一同享受角力摔摔樂--蘋果日報 20141118

http://www.appledaily.com.tw/appledai...

【廖柏璋╱台北報導】每個周六、日的下午經過信義國中，都可以聽到從大樓的地下室傳出響亮的「磞！磞！磞」聲音，走下去一探究竟，發現有十幾個人在這裡玩角力，他們彼此互相摔著、壓制著，看起來樂在其中，難道不會痛嗎？練角力已有1年多的何志桓說：「不會痛啦，相反的，不管是摔人或是被摔，都非常地爽快！」

蘋果無懼駭客！新聞持續發布！請加入我們的社群：
●蘋果日報FB主粉絲團
  / appledaily.tw  

●蘋果日報即時新聞FB粉絲團
  / apple.realtimenews  

●蘋果日報google+：
https://plus.google.com/+蘋果日報/

●蘋果日報Plurk：
http://www.plurk.com/TW_nextmedia

●蘋果日報YouTube：
   / twappledaily  

●蘋果日報twitter：
  / tw_nextmedia  

翻滾吧！
一同享受角力摔摔樂
角力運動是古老競技運動
兩人徒手相搏
可以讓學習者
從翻滾、被摔過程
學習如何保護自己
讓自己更耐打更耐摔
也會讓自己肌肉線條
變的更美
角力其實是很安全的
我們一開始
是教他護身滾翻
護身倒法
它都是自我保護的運動
那從保護裡面
我們就會先讓他知道
摔倒怎樣不受傷
萬一在路上跌倒
你也可以自己保護不用受傷了
他摔了以後
他就知道
喔原來我在空中
他是什麼感覺
被摔是什麼感覺
都可以去領悟到
因為他摔人家
他也可以保護到摔人家不受傷
那這個過程都是必需的
等他完成這些過程
我們才會教他怎樣去摔人家
肩車是來自日本的動作
當對手要搭你肩時
可順勢把他抬起摔出
這招難度得控制對方關節
讓對手無法掙脫
通常練角力3個月即可上手
穿身腰橋是角力摔技之一
當對手跪地時
可以從背後抱摔
重點是抱人力量要足夠
才能施展
通常這個摔技
得練角力半年才可以施展
正胸腰橋是難度非常高動作
這招使出可讓
對方頭部先著地
可以說是一招斃命
因為動作有危險性
初學者不能輕易嚐試
得練一年以上才能進階學習