El secreto de los Músicos que practican 4 horas como si fueran 30 Minutos

¿Alguna vez has practicado durante horas sin darte cuenta del tiempo? Ese es el estado de FLOW, y hoy te muestro el método exacto para alcanzarlo cada vez que estudies tu instrumento.

🎯 LO QUE VAS A APRENDER: → Por qué forzar la concentración es tu peor enemigo
→ El error que cometí durante 4 años (y cómo lo resolví)
→ El método científico de 8 pasos para entrar en flow
→ El "secreto del Paso 3" que cambia todo
→ Cómo Keith Jarrett convirtió un piano horrible en historia
⏱️ MARCAS DE TIEMPO:

00:00 - 01:26 Intro
01:27 - 02:39 Mi historia
02:40 - 03:08 El consejo de mi maestro
03:09 - 03:55 - Estado de flow
03:56 - 04:56 Qué es el Flow State
04:57 - 05:54 Qué pasa en nuestro cerebro
05:55 - 08:35 Keith Jarrett y The Köln Concert
08:36 - 16:17 8 pasos para alcanzar el estado de flow
16:18 - 16:59 Resumen
17:00 - 17:50 Cierre

🔬 REFERENCIAS CIENTÍFICAS:
• Mihaly Csikszentmihalyi - "Flow: The Psychology of Optimal Experience"
• Arne Dietrich (2004) - Neurociencia del estado de flow
• Estudios sobre desactivación de corteza prefrontal durante la improvisación musical.

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