Йога для укрепления мышц кора — 26-минутное занятие йогой

⭐⭐ Это комплекс упражнений, вдохновлённый йогой, предназначенный для укрепления мышц кора и развития глубоких мышц кора, от поперечных мышц живота до косых и ягодичных мышц. Занятие проходило в Kihei Surfside в Кихеи, Мауи, а его ведёт Хелен Клутс.

Оформите подписку на канал Floating Yoga School на YouTube и получите доступ к бонусам:
/ @floatingyogaschool

И посмотрите другие видео на канале Floating Yoga School, где вы найдёте бесплатные занятия йогой дома, включая йогу для начинающих, утреннюю йогу, тренировки по йоге, виньяса-йогу, силовую йогу, инь-йогу, медитацию под руководством инструктора, медитацию для начинающих и многое другое!

Спасибо за поддержку и за то, что занимаетесь со мной! Если вы хотите помочь мне создавать больше контента и поддерживать мой небольшой бизнес, я принимаю пожертвования через Venmo (@Helen-Cloots), PayPal ([email protected]) и свой сайт (https://www.floatingyogaschool.com/do....

Подробнее о 200-часовых курсах для преподавателей йоги, зарегистрированных в Yoga Alliance, онлайн-курсах для преподавателей йоги, ретритах по йоге и приключениям, наставничестве для преподавателей йоги, консультациях по йога-студиям и ресурсах для преподавателей йоги можно узнать на сайте http://FloatingYogaSchool.com!

----

Здравствуйте!!

✤ Добро пожаловать в школу Floating Yoga!

Мы верим, что йога должна быть доступной и увлекательной, и что вы должны иметь возможность заниматься где угодно и когда угодно. Моя цель — помочь вам улучшить настроение, равновесие, гибкость, силу и концентрацию внимания.

Я основала школу плавающей йоги, когда жила на парусной лодке и буквально плавала по волнам. Я провожу йога-ретриты, веду онлайн- и очные занятия, а также занятия по сапсёрфингу, а также провожу тренинги для преподавателей йоги. Я живу на Мауи, Гавайи.

Независимо от того, опытный ли вы йог или новичок, эта практика — освежающий способ обрести связь с природой и углубить осознанность тела и разума. Это больше, чем просто тренировка — это целостный опыт, способствующий осознанности, спокойствию и гармонии.

Подпишитесь на нас👇

✅ Facebook 👉   / floatingyogaschool  
✅ Instagram 👉   / floatingyogaschool  

📞🏡 Нужен совет эксперта? Свяжитесь с нами! 🏡📞
📧 По вопросам сотрудничества 📧
Пишите: [email protected]
=================================================

▶ Подпишитесь 📢    / @floatingyogaschool  
--------------------------------------------------------------------------------

⌚ РАСПИСАНИЕ:

⌚ Новое видео каждую неделю ⌚

👉 Не забудьте поделиться своим мнением в комментариях ниже.

-----------------------------------------------------------------------------------

⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:⚠️

Контент в этом видео предназначен исключительно для информационных и образовательных целей. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любых новых упражнений или фитнес-программ, включая флоатинг-йогу. Практика йоги на воде может быть физически сложной и может потребовать предварительного опыта как в йоге, так и в водных видах спорта. Убедитесь, что вы находитесь в безопасной среде, с соответствующим оборудованием, и при необходимости рассмотрите возможность занятий под наблюдением. Школа флоатинг-йоги и её создатели не несут ответственности за любые травмы или несчастные случаи, которые могут произойти во время вашей практики. Всегда прислушивайтесь к своему телу и практикуйте безопасно. ⚠️

⭐ Спасибо за просмотр этого видео⭐

26-минутный урок йоги | Укрепление кора

#йога25минут #йогакласс #дляначинающих #мягкаяйога #йогапоток #медленныйпоток #йогапрактика #растяжкаиукрепление #осознанноедвижение #балансивдыхание #йогадлявсех #йогадляначинающих #flowyoga #самообслуживание #йогапутешествие #внутренний мир #связь тела и разума #йога-вдохновение #спокойный разум #снятие стресса #снятие стресса #управление стрессом #забота о себе #виньясайогакласс #утренняя растяжка #хатхайога #стретч #corestrength #core