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PODCAST ｜ Manger en pleine conscience… Pourquoi ?
Автор: Marion Kaplan
Загружено: 2023-05-18
Просмотров: 11240
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Rencontre avec Maria Mason
Nous pensons plus de 200 fois par jour à notre nourriture, c’est ce que dit Maria Mason, qui nous apprend à manger en pleine conscience.
A l’image de la célèbre méthode Mindfulness qui nous donne les clés d’une vie en pleine conscience au présent, manger en pleine conscience serait la porte d’entrée d’un bien-être plus global qu’il n’y parait.
Pour aller plus loin : https://www.maria-mason.com/
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