СФП.CONDITIONING TRAINING.

СПЕЦАИЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА (СФП)- это специально организованный процесс, направленный на развитие и совершенствование физических качеств, необходимых для успешного освоения и качественного выполнения упражнений художественной гимнастики.

Все упражнения которые на видео в идеале выполняются по 16 раз. Мы показали все по одному разу как пример. Это абсолютно базовый комплекс на который можно накладывать огромное количество других вариаций в зависимости от того на каком этапе подготовки ваш спортсмен. То есть своего рода схема по которой можно работать добавляя предметы, усложняя или упрощая упражнения, увеличивая и замедляя темп и т.д.

Желаю всем приятного просмотра и до скорых встреч! Берегите себя!

НЕ ЗАБУДЬТЕ НАЖАТЬ НА ПАЛЕЦ ВВЕРХ И ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ЧТО БЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВОЕ ВИДЕО, А ТАКЖЕ СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ В СОЦСЕТЯХ.
Социальный сети:
Кира Протасова
Инстаграм :   / kira.rg  
ВК : https://vk.com/kiriesha

Спортивный клуб "Комета" в Канаде
Инастаграм:   / comet_canada  

Спортивный клуб "Комета" в России
Инстаграм :   / sc_comet  
Сайт : http://crgc.ru/
VK : https://vk.com/zvezdniy_kometa

Традиционный Ежегодный Турнир СК "Комета" в России
Инстаграм :   / radugaoseni  
VK : https://vk.com/raduga_oseni
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ТОП 5 Ошибок гимнасток со скакалкой.
   • Топ 5 ошибок гимнасток со скакалкой.  

ТОП 10 Лайфхаков в Художественной Гимнастике
   • ТОП 10 Лайфхаков в Художественной Гимнастике  

Как Сделать Красивый Пучок для Гимнастки
   • Как Сделать Красивый Пучок для Гимнастки  

ТОП 10 МИФОВ о Работе Тренера За Границей
   • ТОП 10 МИФОВ о Работе Тренера За Границей  
-----------------------------
SPECIAL PHYSICAL TRAINING (SPP) is a specially organized process aimed at the development and improvement of physical qualities necessary for the successful development and high-quality performance of rhythmic gymnastics exercises.

All the exercises shown in the video are ideally performed 16 times. We showed everything one at a time as an example. This is an absolutely basic workout. You can impose a huge number of other variations, depending on your athletes stage of training. That is, a kind of scheme according to which you can work by adding objects, complicating or simplifying exercises, increasing and slowing down the pace, etc.

Enjoy the video and see you soon! Stay safe!

DON'T FORGET TO LEAVE A LIKE AND SUBSCRIBE. ALSO FOLLOW OUR SOCIAL MEDIA
SOCIAL MEDIA:
Kira Protasova
Instagram :   / kira.rg  
VK : https://vk.com/kiriesha

Sports club "Comet" Canada
Instagram :   / comet_canada  

Sports club "Comet" Russia
Instagram :   / sc_comet  
Website : http://crgc.ru/
VK Sports club "Comet" Russia : https://vk.com/zvezdniy_kometa

Annual All-Russian Tournament by "Comet" Sports Club
Instagram :   / radugaoseni  
VK : https://vk.com/raduga_oseni