БЫСТРОРАСТВОРИМАЯ КАША — ПОЛНЫЙ ОБМАН? | Доктор 24

Быстрорастворимая овсянка — это действительно пустые углеводы или нормальный завтрак? Врач-диетолог Наталья Лазуренко в программе «Доктор 24» честно отвечает на самые популярные вопросы:
• Почему в каше быстрого приготовления теряются витамины группы B?
• Правда ли, что гречка сильно поднимает гемоглобин и лечит анемию?
• Каша на молоке vs на воде — когда что лучше?
• Почему взрослым не стоит есть манную кашу?
• Пшено, рис, овсянка, гречка — какая крупа реально полезна?

Разбираем все мифы и антимифы про каши. Узнайте, какую кашу стоит покупать, а от какой лучше отказаться, чтобы завтрак был и быстрым, и максимально полезным.
#каша, #овсянка, #гречка, #быстрорастворимаякаша, #правильноепитание, #диетолог, #полезныйзавтрак, #мифыопитании, #маннаякаша, #пшеннаякаша, #гемоглобин, #железодефицит, #пп, #здоровоепитание, #чтоестьназавтрак, #зож2025, #кашанаводеилимолоке, #доктор24

💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉   / @doctor-24  

Читайте сайт «Доктор 24»: https://www.dktr24.ru/

💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу?
Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!

0:00 – Быстрорастворимая каша — это зло?
0:34 – Почему бабушка всегда права про кашу?
1:00 – Правда ли, что в каше быстрого приготовления нет витаминов?
1:43 – Каша на молоке или на воде — что полезнее и когда?
2:32 – Можно ли есть молочную кашу утром и почему вечером лучше без молока?
3:44 – Гречка повышает гемоглобин? Разрушаем главный миф
4:49 – Какая каша самая полезная: овсянка, гречка, рис или пшено?
5:23 – Манная каша — почему взрослым её есть бессмысленно?
5:50 – Топ-5 самых полезных и самых бесполезных каш 2025
6:15 – Вывод: какую кашу покупать и как готовить, чтобы было и быстро, и полезно?