الاسبوع الخامس والسادس | اليوم الرابع | برنامج إعداد محترف | تابع معايا | وليد يونس

اليوم الرابع من الاسبوع الخامس والسادس هنركز على القوة العضلية.

شوف فيديو المقدمة للبرنامج عشان تعرف تفاصيل البرنامج هيمشي ازاي
فيديو المقدمة:
   • 6 اسابيع برنامج كرة قدم ولياقة بدنية | تما...  

الاسبوع الاول والثاني:
اليوم الاول:
   • الاسبوع الاول والثاني | اليوم الاول | برنا...  
اليوم الثاني والثالث:
   • الاسبوع الاول والثاني | اليوم الثاني والثا...  
اليوم الرابع:
   • الاسبوع الاول والثاني | اليوم الرابع | برن...  
اليوم الخامس والسادس:
   • الاسبوع الاول والثاني | اليوم الخامس والسا...  

الاسبوع الثالث والرابع:
اليوم الاول:
   • الاسبوع الثالث والرابع | اليوم الاول | برن...  
اليوم الثاني والثالث:
   • الاسبوع الثالث والرابع | اليوم الثاني والث...  
اليوم الرابع:
   • الاسبوع الثالث والرابع | اليوم الرابع | بر...  
اليوم الخامس والسادس:
   • الاسبوع الثالث والرابع | اليوم الخامس والس...  

الاسبوع الخامس والسادس:
اليوم الاول:
   • الاسبوع الخامس والسادس | اليوم الاول | برن...  
اليوم الثاني والثالث:
   • الاسبوع الخامس والسادس | اليوم الثاني والث...  

برنامج بناء الروتين للمباراة والتمرين:
https://walidyounis.com/b/NU49a

0:00 مقدمة عن التمرين
0:31 تسخين
4:15 الجولة الاولى
12:51 الجولة الثانية
20:53 الجولة الثالثة

هدفي الاساسي اني اعلمك طرق التطوير في كرة القدم بالشكل الصحيح، لا تنتظر مني فيديوهات مهارات نيمار وميسي لانها باختصار مش هتفيدك. ولكن هقولك على الطرق والاساليب اللي هتساعدك توصل لافضل اداء انت ممكن توصله سواء ذهنياً، فنياً، بدنياً وتكتيكياً. وعلشان ده يحصل، لازم انت اللي تحط جهد وتلتزم. لان الفيديوهات بدون بطبيق وجهد والتزام تعتبر مشاهدات فقط لا غير، وانا مش عايز مشاهدات، انا عايزك توصل لحلمك وتكون لاعب محترف وتستمتع بنفسك وانت بتلعب كرة.

منشورات الانستجرام وغيره ... تابعني

Instagram:   / walidyouniss   | الإنستجرام
Facebook:   / coachwalidyounis   | الفيس بوك
YouTube:    / @walidyounis   | يوتيوب
Twitter:   / walidyouniss   | تويتر
LinkedIn:   / walid-younis-564849b5  
Telegram: Telegram: https://t.me/coachwalidyounis

:معلومات عني

الاسم: وليد محمد يونس
الطول: ١٧٥ سم
الوزن: ٧٤ كيلو
الجنسية: مصري
الوظيفة: مدرب كرة قدم
AFC B License :رخصة التدريب
Sports Science - شهادة الجامعة: بكالوريوس علم الرياضة
Destiny FDC :الفريق الحالي
سن التدريب: تحت ١٦ وتحت١٨ سنة
مركزي كلاعب: وسط مدافع/ظهير ايمن/ وسط مهاجم/جناح ايسر/مهاجم

عدد اللاعبين في القناة وقت تنزيل الفديو
73,637

:تحياتي
وليد يونس
❤️ ⚽️