Cuando nada se siente bien: ¿qué nos está pasando?
Автор: Brain2Balance
Загружено: 2026-01-17
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¿Alguna vez has sentido que las cosas que antes amabas ya no te provocan nada? 😕 Si tus hobbies te aburren, la comida no te sabe a nada y salir con amigos se siente como una obligación, este video es para ti.
En este episodio de Brain2Balance, hablamos de algo que muchos experimentan pero pocos entienden: la Anhedonia.
No, no estás roto y no es simplemente "flojera". Tu cerebro podría estar en un "modo de ahorro de energía" debido al estrés, el agotamiento o la sobreestimulación de dopamina.
En este video descubrirás: 🧠 ¿Qué es la anhedonia y por qué ocurre? 🔋 La diferencia entre cansancio físico y "entumecimiento" emocional. 🛑 Por qué tu sistema de recompensa (dopamina) deja de funcionar. ✅ Pasos prácticos y sencillos para volver a sentir placer y motivación.
Si te sientes estancado o "gris", recuerda que esto es temporal. Acompáñanos para entender cómo encender esa chispa de nuevo.
👇 Cuéntanos en los comentarios: ¿Sientes que tu anhedonia es más social (con personas) o física (comida/hobbies)? Te leemos.
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#SaludMental #Anhedonia #Motivación #Psicología #Brain2Balance #Bienestar #Dopamina
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