Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Comfort Zone буюу тухтай бүсээсээ гарч үзсэн нэг сар | 90 хоногийн чалленж (4/4) • Anu Harchu

Автор: Anu Harchu

Загружено: 2020-11-01

Просмотров: 11283

Описание:

Бие мах бодь, сэтгэл зүйн хувьд хамгийн эрүүл төлөвтөө очих 90 хоногийн чалленжийн маань 4 дэх видео тэмдэглэлээ хүргэж байна. Энэ удаад 90 хоногийнхоо хамгийн сүүлийн нэг сар хэрхэн эхэлсэн болоод хэрхэн төгссөн, би 90 хоногт тавьсан зорилттой хүрч чадсан уу, цаашдаа яах вэ гэдэг төлөвлөгөөгөө хуваалцлаа.

----------

Миний хичээллэж буй иогийн төв: VIRAN YOGA
Facebook:   / viranyoga  
Instagram:   / viranyoga  
Хаяг: Чойжин ламын сүм музейн зүүн талд, Гэрлэх ёслолын ордны чанх ард Centrum оффисын 3 давхарт, 301 тоот
Утас: 99995579, 89138788

Шинэ ангиуд 11.02-оос эхэлж байгаа. Нэг ангид дээд тал нь 15 хүн хичээллэх боломжтой.
Хугацаа: 1 сар
Давтамж: 12 удаа
Төлбөр: 150,000 төгрөг
Хуваарь:
Даваа, лхагва, баасан гарагуудад:
• 06:45-08:00 Power иог анхан шат
• 08:45-10:00 Зөөлөн иог анхан шат
• 12:30-13:45 Хатха иог дунд шат
• 17:15-18:30 Хатха иог анхан шат
• 19:00-20:15 Power иог анхан шат
Мягмар, пүрэв, бямба гарагуудад:
• 10:15-11:30 Хатха иог анхан шат

----------

00:00 Тухтай бүсээсээ гарах нь
03:08 Өдрүүдийн сторинууд
04:04 Төгс биш ч чалленж эхэлснээс хойш сайжирсан yoga flow
07:07 Үр дүн
11:17 Цаашдаа яах вэ?

----------

Өдөр бүр иог хийж жин хассан нь & Тав хоногийн органик детокс | 90 хоногийн чалленж (1/4) •    • Өдөр бүр иог хийж жин хассан нь & Тав хоно...  

Q&A: 🧘🏻‍♀️Иог хийгээд турдаг уу буюу иогийн тухай асуултуудад хариулья | 90 хоногийн чалленж (2/4) •    • Q&A: 🧘🏻‍♀️Иог хийгээд турдаг уу буюу иогий...  

Иогоор сэтгэл зүйгээ зассан нь | 90 хоногийн чалленж (3/4) •    • Иогоор сэтгэл зүйгээ зассан нь | 90 хоноги...  

Comfort Zone буюу тухтай бүсээсээ гарч үзсэн нэг сар | 90 хоногийн чалленж (4/4) •    • Comfort Zone буюу тухтай бүсээсээ гарч үзс...  

30 ХОНОГИЙН ЧАЛЛЕНЖҮҮД // 30 DAYS CHALLENGE •    • 30 ХОНОГИЙН ЧАЛЛЕНЖҮҮД // 30 DAYS CHALLENGE  

----------

Дараах холбоосоор орж, миний сувгийн дэмжигч болсноор видеонуудыг бусдаас түрүүлж үзэх болон дараагийн видеоны сэдвийг сонгох санал асуулгад оролцох боломжтой болно:
   / @anuharchu  

----------

Y O U T U B E
   / anuharchu  

I N S T A G R A M
  / anuharchu  

M E D I U M
  / anuharchu  

T W I T T E R
  / anuharchu  

P A T R E O N
  / anuharchu  

F A C E B O O K
  / anuharchu  

----------

Track: Pink Sky — Amine Maxwell [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch:    • Pink Sky — Amine Maxwell | Free Background...  
Free Download / Stream: https://alplus.io/PinkSky

----------

Энэхүү видеог хуулбарлах, дахин ашиглах, өөр платформ руу нийтлэхийг хориглоно.

Comfort Zone буюу тухтай бүсээсээ гарч үзсэн нэг сар | 90 хоногийн чалленж (4/4) • Anu Harchu

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Хэвлийн булчинг чангалах @ChloeTing-ийн 2 долоо хоногийн чалленжийг хийж үзлээ • Anu Harchu

Хэвлийн булчинг чангалах @ChloeTing-ийн 2 долоо хоногийн чалленжийг хийж үзлээ • Anu Harchu

ХАЛИУНААТАЙ УУЛЗАВ. 😊

ХАЛИУНААТАЙ УУЛЗАВ. 😊

Тав тухын бүсээсээ хэрхэн гарах вэ? (№264)

Тав тухын бүсээсээ хэрхэн гарах вэ? (№264)

Эрүүлээр жин хассан 30 хоногийн чалленж & Үр дүн ямар байв? • Anu Harchu

Эрүүлээр жин хассан 30 хоногийн чалленж & Үр дүн ямар байв? • Anu Harchu

Мэсгүйгээр арьсандаа мэс засал хийлгэмээр байвал…😍

Мэсгүйгээр арьсандаа мэс засал хийлгэмээр байвал…😍

Наталия Орейро: «Я простой человек. Мне не нужна роскошь, чтобы быть счастливой»

Наталия Орейро: «Я простой человек. Мне не нужна роскошь, чтобы быть счастливой»

Өлсгөлөн бол хамгийн сайн эм- Нобелийн шагнал хүртсэн Autophagy гээд...

Өлсгөлөн бол хамгийн сайн эм- Нобелийн шагнал хүртсэн Autophagy гээд...

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #18

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #18

Хувь хүний хөгжлийг юунаас эхлэх вэ? (№261)

Хувь хүний хөгжлийг юунаас эхлэх вэ? (№261)

Айдсаа давж comfort zone-оосоо гарах нь / Why you should do more of what scares you

Айдсаа давж comfort zone-оосоо гарах нь / Why you should do more of what scares you

Jazz & Soulful R&B  smooth Grooves  Relaxing instrumental Playlist /Focus/study

Jazz & Soulful R&B smooth Grooves Relaxing instrumental Playlist /Focus/study

Это ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина. Честный разговор с Гинекологом - Дмитрий Лубнин

Это ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина. Честный разговор с Гинекологом - Дмитрий Лубнин

ЭТИ 7 ВЕЩЕЙ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ИНОСТРАНЦАМ В КИТАЕ

ЭТИ 7 ВЕЩЕЙ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ИНОСТРАНЦАМ В КИТАЕ

Что РАЗРУШАЕТ суставы на самом деле? Определяем болезнь ПО ПОХОДКЕ

Что РАЗРУШАЕТ суставы на самом деле? Определяем болезнь ПО ПОХОДКЕ

a few days in Vietnam vlog

a few days in Vietnam vlog

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19

Ихэнх хүмүүс ингэж буруу сурдаг.

Ихэнх хүмүүс ингэж буруу сурдаг.

СТИЛИСТ Ч. ГАН-ИНЖ | WOMEN PODCAST #4

СТИЛИСТ Ч. ГАН-ИНЖ | WOMEN PODCAST #4

Soulful R&B Vibes 💖 Smooth Love Songs & Emotional Chill Mix for the Heart

Soulful R&B Vibes 💖 Smooth Love Songs & Emotional Chill Mix for the Heart

Дөрвөн зүгийн шуугиан | 2025-12-01 | Жин хасах амархан гэдгийг нотлохыг хүссэн инфлюнсер амиа алджээ

Дөрвөн зүгийн шуугиан | 2025-12-01 | Жин хасах амархан гэдгийг нотлохыг хүссэн инфлюнсер амиа алджээ

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]