Cardio HIIT & Abs 💦| ¡Rutina de 35 minutos para quema de grasa y resistencia! ✨| Día 8 Dirty Thirty

Clase 213
Mientras hacemos un entrenamiento tipo HIIT podemos quemar la misma cantidad de calorías que durante un entrenamiento típico como correr, pero en un periodo más corto.

En esta clase intercalamos periodos de alta intensidad y de baja intensidad. Y al mismo tiempo trabajamos la fuerza y resistencia de nuestro abdomen. Todo lo que necesitas es tu tapete y una toalla. 💫

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