8. Miedo a tener miedo | A solas con Carolina

En este episodio de A Solas con Carolina quiero contarte de algunos de mis más profundos miedos y cómo fui reconociéndolos, siendo consciente de ellos, integrándolos hasta que he aprendido a vivir con ellos, a soltar a algunos y todavía sigo en ese proceso. Al final te dejo un ejercicio para que tú también puedas reconocer e integrar tus miedos.

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Oso Trava – Cracks podcast
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0:00 Intro
2:09 Mi miedo a tener miedo
3:52 Cuáles miedos tengo
07:21 Es posible modificar y sanar
09:09 Me miento a mí misma
14:26 Qué dejamos de hacer por miedo
22:04 Es normal sentir miedo.
24:43 Cambiar la manera como vivimos nuestro miedo
28:21 La verdad no se hace esperar
30:24 No es posible sanar nada si antes no lo llevas al cuerpo
30:53 Ejercicio AIT para desinstalar el miedo
44:06 Pregunta para ti