Достижение 10% жира в организме | Что происходит с вашим телом?

Запишитесь на персональную онлайн-коучинг: https://www.iwannaburnfat.com/online-...

-

Достижение 10% жира — действительно ли это так хорошо, как кажется? Или лучше стремиться к более устойчивому уровню в 15%?

Как человек, который долгое время поддерживал 10% жира и помог многим клиентам достичь этого уровня, я думаю, вам будет интересно то, что я скажу по этой теме.

См. временные метки ниже, чтобы узнать больше!

0:00-0:19 10% жира против 15%
0:20-0:55 Какой у вас процент жира?
0:56–2:36 Как 10% жира влияет на ваш организм
2:37–3:44 Проблема 7–8% жира
3:45–4:40 Понимание низкой доступности энергии
4:41–5:57 Почему 15% жира — это особенное состояние
5:58–6:51 Генетические различия
6:52–7:25 Пример реального прогресса
7:26–8:01 Заключение