Tendinite : quelle alimentation adopter pour se soigner ?

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00:00 - Introduction
00:22 - Rôles de l'alimentation pour soigner une tendinite
00:50 - Aliments à éviter
02:27 - Aliments anti-inflammatoires conseillés
04:38 - Hydratation et boissons
05:31 - Le café est-il mauvais pour la tendinite ?
06:08 - Compléments alimentaires
08:08 - Produits laitiers, lactose et tendinite
09:20 - Alimentation pour la tendinite du sportif
11:15 - Traitement de la tendinite

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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :

L'objectif de cette vidéo est de décrire l'alimentation conseillée en cas de tendinite, avec les aliments à éviter, et les aliments à consommer.

L'alimentation joue un rôle majeur pour soigner la tendinite. En effet le régime alimentaire peut influencer le métabolisme des tendons, ce qui justifie son rôle dans le traitement de la tendinopathie.

Désormais, nous savons que l’inflammation qui accompagne la tendinite joue un rôle important dans la guérison. Cette inflammation est fortement influencée par le régime alimentaire, avec des aliments pouvant être pro-inflammatoires, et d’autres anti-inflammatoires.

De plus, l'hydratation au quotidien est aussi un facteur clé qui ne doit pas être négligé quand on souffre de tendinites.

Liste des ressources scientifiques utilisées pour réaliser cette vidéo disponible ici :
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Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, masseur kinésithérapeute, ostéopathe , coach sportif, propriétaire et rédacteur du site https://toutpourmasante.fr

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Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !

⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️