Доброе утро - лучшее упражнение человека, но есть свои нюансы. Как правильно его выполнять?

«Доброе утро» — это наклоны вперёд со штангой на плечах.

Упражнение применяется спортсменами для укрепления мышц нижней и средней части спины, а также дополнительной проработки ягодиц и задней поверхности бёдер. Само движение напоминает приветствие поклоном, отсюда второе название упражнения — «доброе утро».

Польза выполнения упражнения:

укрепление мышц спины;

воздействие на мышцы задней поверхности тела;

улучшение осанки.

✔Заработай: https://profit-market.info/sign-up/re...

✔Обучение и вопросы: https://t.me/Leontevtradea

✔Полезно: https://t.me/LEONTEVTRader