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每個人都會貪圖想要做更多
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如果你認為自己太忙
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現實是，你根本無法做到
相反的
你的注意力被太多紛雜的事情分散
以至於無法發揮任何影響力

本書教導我們
如何解決我們生活中最大的難題
如何做得更少
卻可以完成更多

影片概括：
00:00 書籍介紹
01:20 精粹生活
02:42 第一個方法，敢於說“不”
04:52 第二個方法，也就是設立界限
07:48 第三個方法，堅定意志

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