Rutina #32 - ABDOMINALES PARA AUMENTAR EL SALTO VERTICAL ( Dunkeando en 60 Dias )
Автор: Dunkeros Shorts
Загружено: 2021-02-13
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durante este vídeo trabajaremos la zona lumbo-dorsal. dando a entender q un buen desempeño del salto vertical es debido a la contracción del core.
así mejoraremos nuestro centro de gravedad el cual es lo que buscamos en nuestra rutina.
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