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ERRORI NELLE TRAZIONI: I compensi utilizzati per aumentare il numero di ripetizioni
Автор: Calisthenics Invictus
Загружено: 2020-06-26
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In questo video vedremo vari compensi ed errori che portano ad aumentare in maniera vigorosa il numero di ripetizioni.
Spesso la corsa ad un determinato obbiettivo di ripetizioni ci fa perdere il focus sul movimento corretto, ottenendo quindi non un miglioramento del livello atletico, ma una maggiore abilità a sfruttare i compensi per aumentare il numero di ripetizioni.
Fate molta attenzione quando vi allenate a non cadere in questi tranelli, ma lavorate con qualità, senza avere fretta.
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