Дефицит магния: симптомы и добавки (принимайте это)

ПОЛУЧИТЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПОХУДЕНИЯ:
Бесплатная индивидуальная консультация с нашими опытными диетологами
👉🏼 https://app.myphdweightloss.com/natio...

Если вы когда-либо чувствовали усталость, спазмы, тревогу или просто «не в себе» и не могли понять причину, причиной может быть низкий уровень магния. В этом выпуске я расскажу о скрытых признаках дефицита магния и о том, почему этот минерал необходим для энергии, сна, стрессоустойчивости и общего здоровья. Вы также узнаете о лучших продуктах, богатых магнием, методах тестирования и видах добавок для восстановления уровня магния и отличного самочувствия.

Питаетесь вне дома? Не сбивайся с пути!» 🍽️ Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство по питанию в ресторане и наслаждайтесь блюдами в ресторане, не отступая от своих целей! Скачать здесь: https://app.myphdweightloss.com/dinin...

«Сжигайте жир с умом!» 🔥 Откройте для себя БЕСПЛАТНОЕ руководство по упражнениям для эффективного сжигания жира и сделайте каждую тренировку полезной! Скачать руководство: https://app.myphdweightloss.com/dieta...

✨GLUCOCUT+All-in-One (поддержка уровня глюкозы и метаболизма) & ELECTROLYTE PLUS (комплексная поддержка гидратации и минерального баланса) https://drashleywellness.com/discount...
Скидка применяется при оформлении заказа

=========================
Успокойте свой разум, снимите мышечное напряжение и насладитесь глубоким, восстанавливающим сном — всё это Без сонливости и привыкания. Получите скидку 10% на AlgaeCal Magnesium Relax уже сегодня и почувствуйте разницу уже с первой ночи!

✨ AlgaeCal MAGNESIUM RELAX (натуральное средство для успокоения, сна и борьбы со стрессом)
https://algaecal.info/drashleylucas

Сообщите им, что вы перешли по моей ссылке, чтобы получить скидку 10%, — ваше тело (и разум) будут вам благодарны!
=========================

🎬 СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ПОДОБНЫЕ ВИДЕО:
► Ключ к похудению и поддержанию водного баланса? ПЕРЕСТАНЬТЕ пить воду!

   • The Key To Weight Loss & Staying Hydrated?...  
► Ешьте авокадо в ЭТО ВРЕМЯ ДНЯ для максимального сжигания жира!    • Eat Avocados at THESE TIMES OF DAY for Max...  
► ПЕРЕЗАГРУЗИТЕ свой метаболизм и БЫСТРО СЖИГАЙТЕ ЖИР! (тренировка)
   • RESET your Metabolism and BURN FAT FAST! (...  

Получите бесплатную копию моей книги: «5 шагов к сбросу весов»:
Краткое и легко читаемое руководство, объясняющее научные основы того, почему ДЕЙСТВИТЕЛЬНО происходит набор веса (подсказка: всё гораздо сложнее, чем количество потребляемых и расходуемых калорий).
👉 https://myphdweightloss.com/reset-the...

Главы:

0:00 Почему у большинства взрослых людей дефицит магния
0:27 Как магний влияет на энергию, сон и стрессоустойчивость
1:57 8 предупреждающих признаков и симптомов дефицита магния
3:35 Продукты, богатые магнием, для поддержания здоровья
4:09 Почему стандартные анализы на магний могут быть обманчивыми
5:50 Лучшее Пищевые добавки и легкоусвояемые формы магния
7:34 Выбор правильного типа магния для ваших потребностей
9:09 Суточная дозировка, безопасность и когда следует обратиться к врачу
9:35 Магний для похудения, энергии и долгосрочного здоровья
=========================
Доктор Эшли Лукас пришла в сферу питания для похудения и хорошего самочувствия, имея уникальный опыт.

Первые 25 лет своей жизни доктор Лукас посвятила интенсивным тренировкам в рамках своей профессиональной карьеры в классическом балете, постоянно посвящая себя этому «страстному стремлению к совершенству». Это глубоко укоренившееся «стремление» было для неё постоянным источником травм и постоянной борьбой с балетным типом телосложения. В результате она ушла из профессиональной танцевальной карьеры, осознала важность питания для своих спортивных результатов и начала свой путь к тому, чтобы стать экспертом в области питания и хорошего самочувствия.

Доктор Лукас получила докторскую степень в области спортивного питания и хронических заболеваний в Политехническом университете Вирджинии, а также является лицензированным диетологом.

=========================

Присоединяйтесь к доктору Эшли Лукас в социальных сетях:
  / phdweightloss  
  / dr_ashleylucas  
  / ashley-lucas-5560b0162  

==========================
Отказ от ответственности: Подкаст и канал Dr. Ashley Show на YouTube предназначены исключительно для общих информационных целей и не являются практикой медицины, сестринского дела или другими профессиональными услугами здравоохранения, включая предоставление медицинских консультаций. Отношения между врачом и пациентом не устанавливаются. Использование данной информации и материалов, связанных с этим подкастом, осуществляется по усмотрению пользователя. Риск. Материалы этого подкаста и канала YouTube не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Пользователи не должны игнорировать или откладывать получение медицинской консультации по поводу любого имеющегося у них заболевания, а также обращаться за помощью к своему лечащему врачу.