SE:SH - 15 นาที SOFT burn : Lo-fi, Low Impact, No Jump, Soft Burn คาร์ดิโอจังหวะช้า ไม่มีการกระโดด

SE:SH - 15 นาที Burn & Pulse : melt-mode ON เปิดโหมดละลายไขมัน

SE:SH - 15 min HR rising: chill to kill ไม่กระโดด ไม่เบรค แต่เผาจริง!!

30-Minute Power Walking Workout | Tanner Courtad

SE:SH - 20 นาที POWER CORE AFTER BURN หน้าท้องเฟิร์ม ไฟเบิร์นต่อ

12-минутная танцевальная тренировка BLACKPINK – сжигание жира всего тела, без оборудования

요즘 너무 핫한 445만 유튜버와 신나는 10분 타바타 달려요 🔥

SE:SH - 30 นาที การันตีเหงื่อซก แบบไม่มีกระโดด

SE:SH - 15 min WAISTLINE BURNER : One Side Kill ให้ตายกันไปข้าง

SE:SH - 20 นาที AFTER BURN POWER COMBAT "Superset Routine | Body Combat"

SE:SH - "25 นาที 20 ท่า" NO REPEAT NO JUMP

25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)

30 MIN ALL-STANDING HIIT CARDIO I Full Body Burn, No Equipment Needed

SE:SH - 15 นาที เวททั่วตัวกับดัมเบล 1 คู่ ท่าครบ เหมือนไปยิม 1 ชม.!!

28 MIN Weightloss Cardio feat. six-pack คาร์ดิโอลดไขมันหน้าท้อง สร้าง6แพค

SE:SH - 15 MIN BURN on BEAT กับ "ALAN BUS"

ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!

30-Minute Speed Walking Workout with Tanner Courtad

10 Min ALL STANDING ABS Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment

30 min CARDIO PARTY HIIT WORKOUT | To The Beat ♫ | No Squats or Lunges | Fun + High Intensity

10 упражнений на пресс стоя для сжигания жира на животе. Результаты через 14 дней. Тренировка пре...