착즙 주스, 정말 혈당 올릴까｜의사·한약사가 직접 정리한 진실 Cold Pressed Juice & Blood Sugar｜What Really Raises Glucose
Автор: 제철건강
Загружено: 2025-12-29
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#착즙주스 #혈당 #간해독 #제철건강
착즙 주스를 두고 가장 많이 나오는 질문은 단 하나입니다.
“착즙 주스, 혈당 올리지 않나요?”
이 영상은 함익병, 김병재, 조승우
세 전문가의 실제 발언과 데이터를 하나로 정리한 통합본 영상입니다.
이 영상에서 다룹니다.
착즙 주스가 혈당을 올린다는 오해의 출처
갈아 만든 주스와 착즙 주스의 결정적 차이
수용성, 불용성 식이섬유와 혈당 반응의 관계
당근, 사과, 채소 착즙이 간과 혈관에 작용하는 방식
주스가 문제인지, 먹는 방식이 문제인지에 대한 명확한 기준
막연한 공포 대신
어떻게 먹어야 하는지를 정확하게 정리했습니다.
00:04 주스, 정말 혈당에 나쁠까?
02:33 엔자임 주스, 뭐가 다를까?
03:39 착즙 VS 갈아먹기, 뭐가 좋을까?
05:05 당뇨 환자, 과일 먹어도 되나?
08:18 당뇨 환자, 주스 먹어도 되나?
11:27 채소, 과일 먹는 방법
12:11 간 해독에 꼭 필요한 음식!
14:55 간을 살리는 당근 섭취법
18:51 채소 과일 주스, 당뇨를 유발한다?
✅ 더 자세한 내용은 아래 링크에서 확인하세요! ⬇️⬇️
함익병 원장: • 엔자임 식사법, 젊게 사는 비법 | 함익병 원장
김병재 박사: • “의사가 제대로 알려드립니다” 병든 간 해독되고 혈관 살리는 최고의 음식! ...
조승우 한약사: • 채소 과일로! 큰 돈 안 들이고 건강하게 사는 법 조승우 한약사
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