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Rope Climb - Subida na Corda - Daniela Watanabe
Автор: Daniela Watanabe
Загружено: 2020-09-07
Просмотров: 19158
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Muita gente já treina há bastante tempo e ainda não consegue subir na corda. Outras até conseguem subir os primeiros metros, mas não conseguem concluir a subida.
Como algumas pessoas me pediram para falar sobre isso, decidi falar sobre algumas técnicas importantes para executar este movimento muito utilizado nos treinos e competições de crossfit ou treinos funcionais.
Confira o vídeo e faça seu comentário!
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