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『高敏感人』的溝通 3 祕訣！要自然聊天就別再想太多，讓你輕鬆應對任何人！你其實沒有社交障礙。
Автор: 哈利Up
Загружено: 2025-11-27
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『高敏感是種天賦』的高敏感測驗：
https://www.suncolor.com.tw/event/boo...
Dr Elaine Aron的英文原文高敏感測驗：
https://hsperson.com/test/highly-sens...
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哈利Up是個分享自我成長，身心健康，與人際關係與溝通的新聞和研究。
偶爾會不定期分享好用的療癒小物或是好書，也可能有我個人親自實驗我所分享的文章中對自己有幫助的東西。
此頻道只是分享我個人自我照顧的筆記，內容僅供資訊參考與娛樂用途，並不構成任何醫療、心理治療或專業建議。
若你有身體或心理健康方面的疑慮，請諮詢合格的專業人員，別害怕尋求心理協助，照顧心理健康跟照顧身體一樣重要！
希望大家會喜歡！
#心理學 #焦慮 #自我成長 #人際關係 #溝通 #憂鬱 #高敏感
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這一集的內容：
0:00 為什麼你需要看這部影片
0:58 3個提升高敏感人溝通的方法
1:17 方法1 (最基本)
3:38 方法2 (重要)
4:04 方法2 - 階段1
5:28 方法2 - 階段2
6:10 PARA 聊天框架
7:13 方法2 - 階段3 & 4
7:41 學會前 vs 學會後
8:37 方法3 (小心誤解)
9:40 行動小種子 (Call to Action)
10:00 結尾鼓勵
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