หมอผู้หญิงเตือน: น้องชายแข็งตัวรอบ 2 ไม่ได้? ทำแบบนี้สิ! (ได้ผลทุกครั้ง!) | หมอชลธิชา

หมอผู้หญิงเตือน: น้องชายแข็งตัวรอบ 2 ไม่ได้? ทำแบบนี้สิ! (ได้ผลทุกครั้ง!) | หมอชลธิชา
ผู้ชายหลายคนเคยสงสัยไหมคะว่า ทำไมตอนหนุ่มๆ ไปได้หลายยก แต่ตอนนี้พอเสร็จรอบแรก น้องชายก็ไม่ยอมตื่นอีก? หมอชลธิชา แพทย์เฉพาะทางประสบการณ์กว่า 15 ปี จะมาอธิบายให้ฟังว่าเกิดอะไรขึ้นในร่างกาย และวิธีแก้ไขที่ได้ผลจริง
📋 เนื้อหาสำคัญในคลิปนี้:
ช่วงพักฟื้นทางเพศ (Refractory Period) คืออะไร ทำไมมันยาวขึ้นตามอายุ
เทคนิคการกดบริเวณฝีเย็บ - วิธียืดรอบแรกให้นานขึ้น พร้อมคำอธิบายตำแหน่งที่ชัดเจน
5 ความผิดพลาดที่ทำให้การฟื้นตัวช้าลง
อาหาร เครื่องดื่ม และนิสัยที่ควรหลีกเลี่ยง
วิธีเพิ่มการไหลเวียนเลือดด้วยการหายใจลึก
ความสำคัญของการออกกำลังกาย น้ำหนักตัว และการนอนหลับ
ปัจจัยทางจิตใจที่หลายคนมองข้าม
⚠️ คำเตือนสำคัญ:
หากมีปัญหาเรื่องการแข็งตัวอย่างต่อเนื่อง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาใดๆ โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
⏱️ TIMESTAMPS:
00:00 - เปิดเรื่อง: ย้อนนึกถึงตอนหนุ่มๆ
01:00 - ช่วงพักฟื้นทางเพศคืออะไร
02:30 - แนะนำตัวหมอชลธิชา
03:15 - วิทยาศาสตร์เบื้องหลัง: ฮอร์โมนหลังถึงจุดสุดยอด
04:00 - ความผิดพลาดที่ 1: พยายามรอบ 2 แทนที่จะยืดรอบแรก
05:30 - เทคนิคกดฝีเย็บ อธิบายละเอียด
07:00 - ความผิดพลาดที่ 2: อาหารมื้อหนัก เหล้า บุหรี่
08:15 - ความผิดพลาดที่ 3: ละเลยออกซิเจนและการไหลเวียน
09:00 - ความผิดพลาดที่ 4: ไม่ออกกำลังกาย นอนไม่พอ
10:15 - ความผิดพลาดที่ 5: มองข้ามจิตวิทยาและความหลงใหล
11:30 - สรุป 5 ขั้นตอนที่ต้องทำ
12:30 - กำลังใจจากหมอ: คุณไม่ได้พัง
วิดีโอนี้ให้ความรู้ทางการแพทย์เบื้องต้นเท่านั้น ไม่ได้ใช้แทนการปรึกษาแพทย์ หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพ กรุณาพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญค่ะ
───────
คุณเคยรู้สึกขาดความมั่นใจในห้องนอนหรือไม่? ปัญหาหมดความรู้สึกทางเพศ ความอ่อนแรงของร่างกาย ทำให้คุณแย่ลงทุกวัน…
ที่นี่ แพทย์หญิง พิมลักษณ์ ศิรไพศาล พร้อมแชร์แนวทางเสริมสมรรถภาพทางเพศและสุขภาพโดยรวมสำหรับคุณผู้ชายวัย 40+ ด้วยความรู้ทางการแพทย์และประสบการณ์เกือบ 25 ปี

ในช่องนี้ คุณจะได้เรียนรู้:
• เคล็ดลับปรับไลฟ์สไตล์และโภชนาการ เพื่อฟื้นฟูพลังเพศ
• วิธีออกกำลังกายเฉพาะจุด เพิ่มความแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ
• ความจริงทางการแพทย์เกี่ยวกับฮอร์โมน การรักษา และการดูแลตัวเอง

เนื้อหาทุกตอนเน้นหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ เข้าใจง่าย นำไปใช้ได้ทันที เหมาะกับคุณผู้ชายที่ต้องการคืนความกระปรี้กระเปร่า ปลดล็อกศักยภาพทางเพศ และยกระดับคุณภาพชีวิต

อย่าปล่อยให้เวลาและอายุกำหนดคุณค่าของตัวเอง กดติดตามตอนนี้ แล้วเริ่มก้าวสู่ชีวิตที่สมบูรณ์แบบทั้งสุขภาพและความสุขทางเพศไปพร้อมกัน!
✨ ขอบคุณที่รับชมวิดีโอนี้ และอย่าลืมกดไลค์ คอมเมนต์ กดติดตาม และแชร์ช่องของฉันด้วยนะคะ ถ้าชอบวิดีโอ

🔔 กดติดตาม:    / @แพทย์หญิงชลธิชาวรนันท์