無麩質食物!麩質過敏能吃什麼?原來比想像還多?

無麩質食物
也許你覺得無麩質飲食很多不能吃…
但是，其實能吃的選擇還有很多！
00:00 本片重點
00:51 無麩質飲食原則❓
02:26 無麩質食物有哪些❓
04:18 避免吃什麼食物❓
07:16 注意容易缺乏的營養素❓

💟輔助調整過敏體質益生菌https://reurl.cc/Qe2La5
💟幫助抗發炎魚油https://reurl.cc/XqNlea
💟幫助增加抗發炎作用維生素Dhttps://reurl.cc/aL8NNG

🥑吃好油
   • 降膽固醇.膽固醇高吃什麼好.高膽固醇要吃什麼.常吃這種油血脂會變高 #膽固...  

   • 特級初榨橄欖油推薦.你買到的是特級初榨還是初榨分裝😅橄欖油比較 #EVOO  

   • 炒菜要用什麼油?耐高溫的油?好油用錯反而吃進毒致癌😵  

   • 你吃的是特級初榨還是精製酪梨油❓如何挑選酪梨油❓4款特級初榨冷壓酪梨油推薦😋  

🤔食物過敏吃什麼?
   • 不吃麩質🍞➕少吃大豆、雞蛋🥚我的身體變成…🤐  

   • 無麩質食物挑選7大方法?無麩質餅乾和無麩質沖泡飲有哪些?  

#無麩質飲食#無麩質食物 #麩質過敏
#無麩質飲食可以吃什麼 #麩質過敏能吃什麼