স্ট্রেস আসলে কি ও কিভাবে তার চিকিৎসা করা হয়? | How to Manage Stress? in Bangla | Dr Arnab Pathak

#Stress #BanglaHealthTips

স্ট্রেস এবং অবস্থার দায়ে মানুষ যখন প্রতিদিনের জীবনে অসুস্থ প্রভাবিত হয়, তখন সেই অবস্থাকে "জোর" বা "তন্নশ্রী" হিসেবে ধরে। এই অবস্থা, যা সাধারিতভাবে "স্ট্রেস" বলা হয়, মানবদেহের সামান্য মানসিক অবস্থা থেকে হতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে অধিকতর তার প্রভাব বাড়াতে পারে। ডাক্তার কিভাবে চিকিৎসা করে স্ট্রেস এর? স্ট্রেস হওয়ার কারন কি? বলছেন ডাঃ অর্ণব পাঠক, মানসিক চিকিৎসক I

এই ভিডিও তে,

স্ট্রেস আসলে কি? (0:00)
স্ট্রেস, উদ্বেগ ও চিন্তার মধ্যে তফাৎ কোথায়? (1:05)
স্ট্রেস হওয়ার কারন কি? (2:31)
স্ট্রেস এর লক্ষণ কি? (3:44)
স্ট্রেস হলে কি করা উচিত? (5:38)
ডাক্তার কিভাবে চিকিৎসা করে স্ট্রেস এর? (7:57)
আশে পাশে কারুর স্ট্রেস হলে কি করবেন? (8:41)
কিভাবে স্ট্রেস প্রতিরোধ করবেন? (10:00)

Stress is a natural response to challenging situations, but excessive or chronic stress can harm physical and mental health. Stress management is crucial to cope effectively with stress, promoting better overall well-being, improved relationships, and increased productivity. How to manage Stress? Let’s know more from Dr Arnab Pathak, a Psychiatrist.

In this Video,

What is Stress? in Bangla (0:00)
Difference between Stress, Tension and Anxiety, in Bangla (1:05)
Causes of Stress, in Bangla (2:31)
Symptoms of Stress, in Bangla (3:44)
What to do if you have Stress? in Bangla (5:38)
Treatment of Stress, in Bangla (7:57)
What to do if you witness someone suffering from Stress? in Bangla (8:41)
Prevention of Stress, in Bangla (10:00)

Subscribe Now & Live a Healthy Life!

স্বাস্থ্যপ্লাস নেটওয়ার্ক মেডিকেল সম্পর্কিত কোন উপদেশ দেয় না। স্বাস্থ্যপ্লাস নেটওয়ার্কের বিষয়বস্তু শুধুমাত্র তথ্য প্রদান করা এবং এইটা কোনভাবেই একজন ডাক্তার/পেশাগত স্বাস্থ্যকর্মীর সিদ্ধান্তের বিকল্প নয়। আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত যেকোন প্রয়োজনে সবসময় পেশাগত স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ গ্রহণ করুন।

Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.

For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusBangla)

For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Bangla at hello@swasthyaplus.com

Swasthya Plus Bangla, the leading destination serving India & Bangladesh with Health Tips in Bangla on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!