Как Zwift изменил мою жизнь: трансформация с 236 до 180 фунтов
Автор: Casual Creations
Загружено: 2025-10-14
Просмотров: 10324
В 2021 году я весила 109 кг, была в депрессии и не знала, что делать со своей жизнью. Это полная история о том, как я похудела на 22 кг, утроила свою силу и нашла сообщество, которое изменило мою жизнь.
🎯 МОЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ:
Старо: 109 кг
Сейчас: 84 кг | 269 Вт FTP
Время: 7 месяцев постоянных поездок
Результат: Гонка категории B в Zwift
📍 ХРОНОЛОГИЯ:
0:00 - Введение
1:02 - Самый минимум (111 кг)
2:30 - Знакомство с Zwift в TikTok
4:38 - Первый тест FTP
5:45 - Упражнения
7:06 - Моя первая гонка
10:08 - Полная трансформация
12:46 - Заключительные мысли
Это не волшебное средство — дело в постоянстве, сообществе и поиске того, что действительно заставляет вас возвращаться к тренировкам. Если вы боретесь с лишним весом или ищете способ начать заниматься велоспортом, возможно, Zwift — ваш ответ.
🚴 ЧТО ТАКОЕ CASUAL CREATIONS?
Еженедельный контент Zwift: обзоры гонок, путеводители по маршрутам, советы по тренировкам и откровенные разговоры о гонках и фитнесе.
#zwift #похудение #велосипед #преображение #фитнес
Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:
/ @casualcreationsjr
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
