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倪海廈：睡覺是天底下「第一等大補」！但99%的人都在用「錯誤姿勢」自廢武功！你連這都搞錯，吃補藥也白搭！
Автор: 壽亦有道
Загружено: 2025-11-20
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【倪海廈：睡覺是天底下「第一等大補」！但99%的人都在用「錯誤姿勢」自廢武功！你連這都搞錯，吃補藥也白搭！】
你是否覺得自己很努力，卻總是睡不飽？早上起來腰酸背痛、頭腦昏沉？ 你以為吃顆人參、吞點補藥就能解決？
倪海廈老師警告：大錯特錯！你最大的「耗損」發生在床上！ 睡眠的秘密：睡覺是「陽入於陰」的過程，是讓心火與腎水「相交」的黃金時間！一個錯誤的姿勢，就會堵死氣血經絡，讓心腎隔著楚河漢界打仗！
本期影片，倪師將徹底公開最傷身的「六大錯誤睡姿」：
❌ 俯臥如龜 (直壓心肺)
❌ 蜷縮如蝦 (閉鎖心陽)
❌ 雙手高舉 (漏洩心肺之氣)
❌ 雙腿交疊 (閉阻下焦氣血)
【✅ 終極解方：聖人臥】 倪師親授「臥如弓」大法：身體向「右側臥」，讓肝臟在下利於藏血，讓心臟在上不受壓迫，一招調和全身陰陽，輕鬆達成「心腎既濟」！
警告：別再親手拆掉你的健康地基！ 你連「臥」都搞錯，吃再多千年人參也是浪費！今晚就開始修正你的睡姿！
#倪海廈 #睡姿 #睡眠姿勢 #長壽秘訣 #心腎不交 #聖人臥 #陽入於陰#倪海廈經方 #倪海廈中醫
特別聲明： 本影片內容旨在傳播傳統醫學與養生智慧，並非專業醫療建議。 請將「聖人臥」作為起始入睡姿勢，無需在睡眠中強求不變。
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