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怪我防止！おっさんの朝ストレッチ。動ける体を作りましょう。 円心空手 Enshin-Karate
Автор: Enshin Karate Shiga
Загружено: 2022-11-09
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今回は、朝のストレッチです。空手を長く楽しむ為に、怪我をしない、動ける体を作る為にダッシュをしています。ダッシュをするにもウォーミングアップとストレッチは入念に行いましょう。無理せず少しずつが大切です。
円心空手に興味のある方は、「円心 滋賀」で検索をしてみてください。
＃空手＃karate＃サバキ
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