【胆固醇】 降低自然疗法！ 补充营养, 增强肝功能, 生酮饮食

胆结石的视频链接：   • 【胆结石】 真正原因原来是这个！如何预防？不是吃脂肪造成的!!  

在本视频中，鹦鹉妈妈分享如何透过生酮饮食降低胆固醇。

脂肪细胞由叁酸甘油酯（当作燃料）、胆固醇（不能用作燃料）组成。

胆固醇过多时，胆汁加以分解，加上胰脏分泌脂肪酶(lipase)，更彻底溶解。

胆固醇升高可能原因：
1.肝功能受损，降低分泌胆汁，无法处理多馀的胆固醇。
包括脂肪肝、疤痕组织、发炎、 细菌内毒素都会导致肝脏问题。
2.没有胆囊也会导致高胆固醇。

以下方法来维持胆固醇正常：
1.多吃蔬菜（每天至少7杯蔬菜，一杯=240 CC的杯子，来量蔬菜，不用挤压蔬菜.）
2. 服用胆盐(bile salts)
3. 服用胆硷 (Choline)
4. 服用菸硷酸（维生素B3）

一旦身体开始生酮，胆固醇会自然恢复正常。
生酮有助于减少脂肪肝、增强肝功能、增加胆汁分泌。
因此，如果还没有开始生酮饮食，请查看柏格医生其他视频以开始尝试。

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