【スプリント能力向上】スピードバウンディングの重要性！【解説】

今回の動画はスピードバウンディングについての解説です。
バウンディングというと跳躍選手またはジャンプトレーニングというイメージがありますが、スピードバウンディングは全くの別物となります。
末端意識、走りの動きが小さい選手は是非トレーニングとして取り組んでみてください！

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