手投げを改善する方法　

【動きの流れを覚える】

特に苦手な選手が多いのがトップからリリースまでの体の使い方。

ここはまじで悩んでる選手が多い。

ゆっくりでいいので、バーを担いでイメージ通りに練習してみてね！

いいねと保存をして、いつでも見返せるようにしておきましょう✨
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