Pilates con Fitball 35 min | Clase con pelota Intermedio-Avanzado

Clase completa de Pilates con Pelota suiza o Fitball en la que trabajamos la movilidad y tonificación de cuerpo completo, en especial enfocándonos en el trabajo del CORE.

Clase de nivel intermedio-avanzado. Recuerda que puedes variar el número de repeticiones o la velocidad del movimiento para que sea más cómodo y adaptado a tí.
La clave es realizar los ejercicios de forma correcta y con buena técnica y no lograr un mayor número de repeticiones sin control o una buena realización.
_________________
Ante la presencia de malestar o algún síntoma inusual durante la realización de este entrenamiento, finaliza el ejercicio y contacta con un profesional sanitario
_________________
🔗 Más contenido:
💻 Encuentra el calendario de clases y recursos adicionales en mi página web https://www.feelthebalance.es/
📱 Sígueme en Instagram y Tiktok para saber un poquito más y acceder a más rutinas
  / fisio_albagonz  
  / fisio_albagonz  

Comparte en los comentarios cómo te sientes después de la rutina, y si quieres ver más sesiones enfocadas en áreas específicas, ¡Cuéntame! ✨

Para todos aquellos a los que os guste mi contenido y queráis mostrar vuestro apoyo al canal podéis uniros a la familia de Feelthebalance uniéndoos a la membresía de Youtube en este enlace:    / @feelthebalance_pilates  
Como miembro del canal podrás disfrutar de ventajas como:
✔️ Acceso anticipado a las clases
✔️ Clases exclusivas mensuales
✔️ Preferencia al responder comentarios y preguntas

Gracias por practicar Pilates conmigo! Me encantaría que si te ha gustado dieras like 👍 y te suscribas al canal para ayudarme a crecer y a seguir creando contenido
Nos vemos en el mat! 👋💜​

Descargo de Responsabilidad - Informo que todas las actividades y ejercicios presentados en este canal deben realizarse bajo su propio riesgo y responsabilidad. Al participar en estas clases, usted reconoce y acepta que Alba González no asume ninguna responsabilidad por cualquier lesión, daño o consecuencia adversa que pueda surgir como resultado de su realización.
Consulte con su profesional sanitario de referencia antes de empezar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tiene condiciones médicas preexistentes. Recuerde escuchar a su propio cuerpo y ajustar las rutinas según sus capacidades y limitaciones.