Гольф-свинг: поворот бедра и напряжение в тазобедренном суставе — 3 упражнения на гибкость для дома
Автор: PowerCore360
Загружено: 2019-04-01
Просмотров: 23149
Поворот бедра при замахе в гольфе важен по ряду причин в современном гольфе: 1) для обеспечения стабильности направления удара, 2) для увеличения силы и дальности удара, 3) для снижения нагрузки на поясницу и позвоночник.
Хотя одна из самых распространенных проблем у любителей — это недостаточный поворот бедра, а зачастую и закрепощённость тазобедренных суставов, им просто не хватает гибкости в области бедер для поворота или вращения.
Миллион ударов по мячу для гольфа не улучшит замах, пока вы не улучшите гибкость тазобедренных суставов.
В этом видео показаны 3 простых упражнения на растяжку бедер, которые можно выполнять без специального оборудования, дома или где угодно, и которые улучшат поворот бедра у многих гольфистов.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://imager.clipsaver.ru/vQmdkKzwPPA/max.jpg)
