「60歳の誕生日をテネリフェで｜7泊8日 持って行って正解だった自然派アイテム」
Автор: らんみかチャンネル
Загружено: 2026-01-02
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イギリス在住19年！愛され美腸料理研究家の「らんみか」が「これからの時代を生き抜く知恵」や「自分の体を整える腸活＆若返り健康法（らんみか流）」をお届け！
病院と薬のお世話にならずセルフケアで体を整えていけば、健康な日々を過ごせる。大切なのは身体の声を聴くこと…
「自然に食べ自然に生きる」をモットーに、イギリスの自然に囲まれて暮らす中で気づいたことを話します。
今回のテーマは、「60歳の誕生日をテネリフェで｜7泊8日 持って行って正解だった自然派アイテム」
60歳の誕生日を、スペイン・テネリフェ島で迎えました。
7泊8日の海外島旅。
実際に行ってみて初めて分かった
「持って行って本当によかったもの」
「逆に、いらなかったもの」。
今回は、
✔ ７泊８日の旅で助けられた持ち物
✔ 海・山・レンタカー移動で活躍したアイテム
✔ 体力・体調・快適さを守ってくれたもの
を、リアル体験ベースでライブでお話しします。
これから
・60歳前後で海外旅行を考えている方
・ヨーロッパや島旅に行ってみたい方
・「大人の旅」を快適に楽しみたい方
の参考になれば嬉しいです🌿
質問もお気軽にどうぞ。
🌟らんみかについて
イギリス在住19年、ロンドン郊外で元オステオパスのイギリス人夫と二人暮らし、現在、森の暮らしへ向けてシフト中🍀
自宅と森を行ったり来たり、自然の中でゆるく生きてる私だから教えられることがある！現在、食と健康の講座をオンラインで開催、世界中から受講者が集まる。
ロンドンでオーガニック料理教室を主催🇬🇧イギリス料理に菌や酵母を加えたレシピを提供して毎回満席に…
🌟らんみかのプロフィール
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🌟note （2021年1月31日〜毎日投稿中🌈）
https://note.com/applemika66
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『人間はだれでも、体の中に百人の名医を持っている』と言った、ヒポクラテスの言葉は有名です。
腸内環境を整え自分の健康を維持していきましょう！
＃還暦
＃腸活
＃腸活講師
＃天然の塩
＃塩水生活
＃海外旅の必須アイテム
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