Контроль рук в смешанных боевых искусствах и грэпплинге | Техника скручивания трицепса и фиксации...

💪 Освойте техники контроля руки в ММА и грэпплинге!

В этом коротком ролике мы разберём эффективную технику контроля руки, идеально подходящую для грэпплеров, бойцов БЖЖ и ММА. Узнайте, как контролировать противника, оказывать давление и иммобилизовать его руку, сохраняя при этом максимальный рычаг. Этот приём особенно хорошо работает в ММА, поскольку перчатки могут ограничивать традиционные захваты — вот как адаптироваться и доминировать независимо от экипировки.

Контроль давления: Удерживайте противника в прижатом положении, сохраняя доминирующую позицию.
Механика захвата трицепса: Как обхватить руку и контролировать трицепс для максимальной иммобилизации.
Блокировка и скручивание: Сочетайте положение руки и рычаг, чтобы добиться податливости.
Адаптация к ММА: Адаптируйте свою технику к перчаткам, ударам и защитным реакциям.
Плавность и переход: Продумывайте следующие движения, сохраняя давление, готовясь к болевому приёму или позиционному продвижению.

Этот короткий ролик идеально подходит для тех, кто хочет улучшить навыки партерной борьбы в смешанных единоборствах (ММА), контроля в грэпплинге и техники изоляции рук. Даже небольшие изменения в хвате и рычаге могут значительно повысить эффективность.

Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @scientificwrestling  

🔥 Тренируйтесь по аутентичным системам борьбы и грэпплинга:
🔗 https://quantumcatchwrestling.com
🔗 http://ShootProWrestling.com

«Контроль, петля и скручивание — освойте захват руки, который доминирует как в грэпплинге, так и в ММА!»

#GrapplingDrills #CatchWrestling #MMAControl #TricepLock #ArmPressureTechnique #SubmissionGrappling #ShootProWrestling #QuantumCatchWrestling #GrapplingTips #MMAArmControl