1-часовая тренировка Киат Джуд Дай. Как быстро и естественно похудеть и убрать живот!

Я преобразовал все тренировки киат джуд дай для коленей с канала Milana — Kiat Jud Dai Workouts (первоначально созданного Ваньо Мори). «Китайские упражнения для похудения и танцы от тиктока и китайская тренировка! Это называется тренировка Kiat Jud Dai от Wanyo Mori». Я стараюсь делать каждый день один раз, и мы посмотрим, как это работает. Эти тренировки веселые и потные, поэтому я загрузил их сюда. Вы должны начать делать в течение 30 минут, сначала отдыхайте в течение 1 минуты между каждой тренировкой. Делайте это постепенно для достижения наилучшего результата. Наслаждаться!

#kiatjuddaiexrcise #kiatjuddaiworkout #kiatjudday #kiatjuddai #тренировки #похудетьбыстро #похудеть #фитнес #milana #wanyomori #losebellyfat #losebellyfatfast #tiktok #tiktokviral #tiktokchina #chineseworkout #transformation #transformationvideo