Nach Burnout: Biohacking hilft Andreas bei Selbstoptimierung I 37 Grad

42 Jahre lang lebt Andreas auf der Überholspur. Er studiert Jura, arbeitet für ein Fitness-Magazin und gründet eine PR-Agentur. Dann holt ihn sein Leben ein.

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Andreas heiratet, zieht zwei Töchter groß, lässt sich scheiden. In einem Thailandurlaub erlebt er einen physischen Zusammenbruch und beschließt, dass er sein Leben ändern muss. Andreas entscheidet nicht nur, etwas für seinen Körper zu tun, sondern auch für sich, und beginnt sich mit Biohacking zu beschäftigen. Essgewohnheiten, Abläufe, Trainingsroutinen: Es geht es darum, die “absolut beste Version” von sich selbst zu sein. Biohacker versuchen, ihren Körper zu "hacken", also wie Computer-Hacker in ein System einzudringen, um es zu verändern. Andreas nutzt dafür technische Hilfsmittel, und er macht vieles anders als andere: Jeden Morgen steht er um 6.30 Uhr mit einer Lampe auf, die die natürliche Morgenröte imitiert, steigt danach ins Eisbad. Er isst nur eine Mahlzeit pro Tag und bedient sich unterschiedlicher technischer Mittel, um seinen Körper so gut wie möglich zu optimieren. Er versucht jeden Tag aufs Neue, das Beste aus seinem Körper herauszuholen: “Meine persönliche Definition von Biohacking ist, der CEO der eigenen Gesundheit zu sein.”

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Willkommen bei 37 Grad – dem offiziellen YouTube-Kanal der bekannten TV-Reportage im ZDF. Bei uns erzählen Menschen ihre Geschichte. Echt, ehrlich, intensiv. Montags und mittwochs gibt's Storys mitten aus dem Leben.
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Regie: Uta Meyer-Boblan, Heike Dickebohm
Kamera: Alexander Rott, Frederik Klose-Gerlich, Josef Mayerhofen
Ton: Aram Nozad, Dominik Weiß, Oliver Lumpe
Schnitt: Katja Joop
Redaktion: Marina Fuhr
Produktion: Gregor Streiber, (werwiewas), Christian Stachel

Kurze Version:
Schnitt: Ute Rübesamen
Redaktion: Uschi Hansen
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