Introdução Alimentar ( como começar e o que NuNCA fazer)
Автор: Simone C. Lorensatto
Загружено: 2025-12-16
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ntrodução alimentar (IA) 🍎🥦
É a fase em que o bebê começa a experimentar alimentos além do leite (materno ou fórmula), geralmente a partir dos 6 meses, quando já apresenta sinais de prontidão.
Sinais de prontidão
• Senta com apoio e sustenta o pescoço
• Leva objetos à boca
• Demonstra interesse pela comida
• Perdeu o reflexo de empurrar a língua
Como começar
• Alimentos amassados ou em pedaços macios (nada de liquidificar sempre)
• Comece com 1 refeição por dia, evoluindo aos poucos
• Ofereça comida de verdade: legumes, frutas, cereais, leguminosas e proteínas
• Água liberada após as refeições
O que evitar
• Açúcar, mel, frituras, ultraprocessados
• Sal em excesso
• Distrações (TV, celular)
Métodos
• Tradicional (papinhas amassadas)
• BLW (bebê se alimenta sozinho)
• Participativo (mistura dos dois)
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