ركز على الحلول لا المشكلات | تغيير عقلية التفكير | كتاب صوتي

هل انضممت إلى دوامة المشكلات وفقدت التركيز؟ في هذا الكتاب الصوتي من قناة “اقرألي كتابًا من فضلك”، ستكتشف كيف تركز على الحلول لا المشكلات بخمسة مبادئ ذهنية عملية تُحسِّن حياتك يومًا بعد يوم.

📚 ما ستتعلمه في هذا الفيديو:

كيفية تحمل المسؤولية الكاملة لتغيير حياتك

تدريب تركيزك ليتجه نحو النمو والتقدم

التصرف قبل أن يسيطر الخوف على قراراتك

تحويل النكسات إلى فرص للنمو

كسر حلقات التفكير المفرط والسلبي

خلق مساحة للتفكير بدلاً من الذعر

استبدال الشكوى بالعمل الإيجابي

تهدئة العواطف لاتخاذ قرارات أفضل

🎯 فصول الفيديو:

00:00 مقدمة
01:16 الفصل الأول: تحمل المسؤولية الكاملة عما يحدث من الآن فصاعدا.
10:33 الفصل الثاني: درّب تركيزك ليتجه حيث يمكن للتقدم أن ينمو.
20:26 الفصل الثالث: تصرف قبل أن يجعل الخوف المشكلة تبدو أكبر من حجمها.
30:59 الفصل الرابع: تحمل الملكية الكاملة لكيفية تفاعلك مع النكسات.
42:21 الفصل الخامس: التقط اللحظة التي يبدأ فيها تفكيرك بالدوران في حلقات مفرغة.
52:46 الفصل السادس: اخلق مساحة للتفكير بدلا من الاندفاع نحو الذعر.
01:04:28 الفصل السابع: اسأل نفسك ما الذي سيساعد حقا الآن.
01:14:11 الفصل الثامن: استبدل الشكوى بفعل بسيط واحد كل يوم.
01:23:46 الفصل التاسع: اهدئ عواطفك لتبقى خياراتك واضحة.
01:33:32 الفصل العاشر: استمر في المضي قدما حتى عندما تبدو نتائجك بطيئة جدا.



#التطوير_الذاتي #حل_المشاكل #التفكير_الإيجابي #النمو_الشخصي #الثقة_بالنفس #التحفيز_الذاتي

انضم إلى هذه القناة للحصول على مزايا خاصة:
   / @readmeabook_please  

إذا وجدت ملخص هذا الكتاب الصوتي مفيدًا، اشترك في 👍   / @readmeabook_please   للحصول على المزيد من الملخصات المفيدة حول تطوير الذات والمساعدة الذاتية. لا تنسَ الإعجاب بالفيديو، وترك تعليق، ومشاركته لمساعدة الآخرين على اكتشاف قوة الثقة بالنفس.

صفحتنا الرسمية على فيسبوك

  / 12fs2utabxj