افزایش دامنه حرکتی در کل بدن| یوگا فارسی مخصوص تمام مفاصل بدن
Автор: TaTa Academy
Загружено: 2025-11-23
Просмотров: 273
✨ یوگا موبیلیتی؛ هدیهای برای بدنِ امروزی ما ✨
حرکات موبیلیتی فقط کشش نیستند… یک گفتوگوی عمیق با مفاصل، عضلات و سیستم عصبیاند.
با هر تکرار:
🌀 دامنه حرکت مفاصل بیشتر میشه
🌀 درد و خشکی بدن کمتر میشه
🌀 وضعیت بدن و تعادل بهتر میشه
🌀 تنفس عمیقتر و سبکتر میاد
🌀 بدن برای تمرینهای سختتر آمادهتر میشه
اگر دنبال بدنی سبک، روان و منعطف هستی، موبیلیتی رو به روتینت اضافه کن؛
بدنت ازت تشکر میکنه. 🙏
خوشحال میشم از چنل دوم من دیدن کنید👇🏻
/ @yeghadamjelotar
برای شروع یوگای حرفه ای و اصولی کافیه به دوره های یوگا و مدیتیشن در وب سایت طاتاآکادمی مراجعه کنید
https://tata-academy.com/
اینستاگرام:
/ tataacademy
تلگرام:
https://telegram.me/tataacademy
توییتر:
/ tata_academy
لینکدین:
/ tataacademy
#طاتا_آکادمی #یوگا #آموزش_یوگا #یوگا_فارسی #طاهره_خورسند #کلاس_یوگا #مدیتیشن #مربیگری_یوگا #یوگاآنلاین #تناسب_اندام
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
