El hongo zombi que desbloquea tu energia celular

Descubre el fascinante mundo del Cordyceps, el "hongo zombi" que ha sido utilizado durante siglos en la medicina tradicional asiática, especialmente en China, como una valiosa hierba para mejorar la salud y el bienestar, y como un tónico. El nombre de "hongo zombi" se debe a que este género es un hongo parásito entomopatógeno conocido por invadir insectos y artrópodos.
Este video profundiza en cómo las propiedades únicas del Cordyceps, particularmente las de la especie Cordyceps militaris (C. militaris), promueven la producción de energía a nivel celular.
Mecanismo Clave: Desbloqueo de Energía Celular (ATP)
El efecto del Cordyceps en la energía celular se centra en sus compuestos bioactivos, como la cordicepina (también conocida como 3'-desoxiadenosina) y la adenosina.
1. Activación de ATP y ADP: La adenosina se activa en las reacciones de transferencia de energía en el cuerpo bajo la forma de adenosina trifosfato (ATP) y adenosina difosfato (ADP).
2. El Papel de la Cordicepina: La cordicepina es un análogo estructural de la adenosina. Los estudios sugieren que la cordicepina puede activar la vía de la proteína quinasa activada por AMP (AMPK).
3. Aumento del Metabolismo Energético: La activación de AMPK por la cordicepina conduce a un aumento de la biogénesis mitocondrial y a una mejora del metabolismo oxidativo. Esto, a su vez, promueve la producción de energía (ATP), mejorando el estado bioenergético.
Beneficios en el Rendimiento y la Recuperación
Este impulso energético tiene un impacto directo en el rendimiento físico y la lucha contra la fatiga:
• Rendimiento en el Ejercicio: Se ha investigado el efecto beneficioso del C. militaris en el rendimiento físico. Su suplementación podría mejorar la tolerancia al ejercicio de alta intensidad.
• Mejora de la Capacidad Aeróbica: La suplementación crónica (por ejemplo, 3 semanas) con un compuesto que contiene C. militaris puede generar mejoras significativas en el consumo máximo de oxígeno (VO2max) y el tiempo hasta el agotamiento (TTE). Esto se atribuye a una mejor utilización del oxígeno y un mayor flujo sanguíneo.
• Antifatiga: Los extractos de Cordyceps han demostrado actividades antifatiga, en parte al mejorar el metabolismo energético en la mitocondria y facilitar el uso eficiente del oxígeno.
• Recuperación Muscular: El Cordyceps sinensis puede acelerar la recuperación después del daño muscular inducido por ejercicio de alta intensidad, al acelerar el reclutamiento de células madre (CD34 +/Pax7+) para la regeneración muscular.
Propiedades Adicionales y Usos Terapéuticos
Además de su función energética, los extractos de Cordyceps son valorados por diversas actividades farmacológicas debido a sus constituyentes bioactivos, que incluyen polisacáridos, cordicepina, y adenosina:
• Antioxidante y Antiinflamatorio: Posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias significativas. Ayuda a mitigar el estrés oxidativo, que está implicado en el envejecimiento y varias enfermedades.
• Salud Inmunológica: El C. militaris puede promover la inmunidad y se ha confirmado que tiene efectos inmunoestimulantes. Por ejemplo, se ha observado un aumento en la actividad de las células NK (Natural Killer) en adultos sanos después de la suplementación con un extracto de C. militaris.
• Beneficios Cardiovasculares y Metabólicos: Puede atenuar la hipertrofia cardíaca y tiene efectos hipolipemiantes e hipoglucémicos, ayudando a mejorar los trastornos lipídicos y la resistencia a la insulina.
• Anticáncer: La cordicepina y otros extractos han mostrado potencial como agentes antitumorales, al inhibir la proliferación de células cancerosas e inducir la apoptosis.
En resumen, el Cordyceps actúa como un adaptógeno natural que no solo contribuye a la vitalidad y resistencia general, sino que también mejora el rendimiento físico y la capacidad del cuerpo para manejar el estrés oxidativo y la inflamación